一晚上最多几次性生活?

性日子是成人的一种正常人体生理需求，而性日子也需求有控制的，不然会对人体形成必定的损害，会容易导致人体反抗能力差，或是是腰酸腿软等状况，而通常正常的一夜性日子次数为2-3次，不要过多，会容易对人体形成损害，适度的性日子对人体仍是有优点的，可以使人体傍边的内分泌更健康。

需看自己的身体状况，一般以过性日子的第二天不出现明显的疲惫，腰酸疲乏等现象，不影响学习和工作为准则，两三次应该是可以的。

性日子的7大优点, 能治好失眠

老公和妻子有许多优点来调节正确的日子，但最常见的是以下几种。

1，两人的感情会变得越来越好，会变得越来越信赖，两边会变得愈加亲密无间。

2、正常的日子和工作压力，规则的放松可以缓解紧张，可以开释压力，改进咱们的心情。

3，能有用改进失眠，改进睡觉质量，进步睡觉质量，全人体验丰厚，工作和日子愈加旺盛。

4，咱们可以削减一些细微病症的发作，由于定时的性活动可以增强人体的免疫力和反抗能力。

5，如果有一些疼痛，如关节炎，定时的性活动可以可以缓解这些病症。

6，可以使人体的内分泌愈加平衡，人体更健康。

7，咱们会变得更长命，规则的性活动可以可以推迟衰老，肌肤也会变好，人看上去年轻7岁左右。