冬季吸走体内阳气的事情最好少做 为了健康再喜欢也要忍住
无论你想做什么事情，身体健康是基础，如果身体出现问题，你想法再多也没有办法去实现。在平常的生活中，就需要多多的保养自己的身体。说到
家中一物使用不当竟会致命
现在天气炎热了起来，而蚊虫也开始多了起来，相信大家对于这些恼人的蚊虫也有着自己的因对方法，但是最快的方法莫过于蚊香和灭蚊剂(杀虫剂)
这3点错误睡眠方式 让你减寿5年
睡眠对于一个人的重要性自然不必多说，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的补充，正所谓，劳逸结合，从古到今，人类都在遵循着日出而作
女性肾虚有哪些症状
很多白领女性，长期处在一个不通风的空调环境之中，这就导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等等，长期处在这种环境之中，肾脏的免疫功能就会出现下降的情况，长期如此则会形成肾炎。" /
谨防“糖”衣炮弹 8招远离糖尿病
生活条件越来越好，很多富贵病的发病率也越来越高。糖尿病最直接的外在表现就是身体日渐消瘦。糖尿病对我们的肾脏、心脑血管，以及神经系统
每天都很累 睡眠不足不是唯一原因
随着生活节奏的加快，很多人都会抱怨自己每天在工作上投入的精力太多，导致每天都非常疲惫，有种身心饱受摧残的感觉。很多人觉得每天都很累
熬夜的危害 晚上这事太晚对身体伤害十分大
现在有很多人都喜欢熬夜玩手机，而且经常会玩到很晚，但是熬夜玩手机对身体是有伤害的，那么熬夜对身体的伤害有哪些呢？熬夜有哪些危害呢？
冬天如何补肾 用这些方法补肾竟然一分钱不花
北风呼啸，大雪飘飘，进入了腊月之后，气温又发生了明显的下降。在农历算法中，腊月是一年的结尾，也是最为寒冷的时候，民间有谚语曰：腊七
每日常做这些事 轻轻松松抗衰老
衰老是人在生活中无法避免的一件事情，但是，衰老同时也是一种可被延缓的事情，我们只要找对方法，便可以对抗衰老，延缓衰老来临的脚步，让
晚睡早起 夏季养生记住这个还不够
对于养生，老话说要顺四时而适寒暑，说的就是要顺应季节的变化。而往往像夏季这种酷暑的日子，因为温度比较极端，所以养生方式也要有所不同
健康小常识 盘点健康冷知识
生活中往往都有一些不为人知的小知识，这些看起来非常冷的知识，却有很多和健康相关的，说起来估计很多人都不信呢？比如，如果我们如果不常
嘴唇也会反映人的整体健康状况 一定要引起重视
很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况。我们知道正常人的嘴唇是红润，干湿有度，润滑有光的，如果上唇色发白就代表这是肠道
不保护好它人就会患病
生活中导致人患病的因素有许多，而疾病往往都是通过外部侵入到我们的身体之中的，疾病易从那些部位入侵我们的身体呢？口、眼、腰、耳、鼻，
三伏天常做这3件事轻松防病养生
三伏天是整个夏季，乃至一年之中最热的时段，天气不仅闷热同时还很潮湿，现在人们正在生动的上演着高温烧烤的模式，人们还会打趣的说道：出
肾脏最怕的6个习惯 肾不好会有的表现
作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证干净，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在
宫寒不可怕 这些暖宫食物帮你温暖子宫
很多人都不了解宫寒是什么意思，其实顾名思义就是子宫寒冷的简称，宫寒如今已经成为深入人心的热词了，而且宫寒对女人身体的伤害是非常大的
身上的这些症状竟能轻松排空毒素
尽管人类一直在努力宣扬人与自然的和谐相处，但是回眸历史，我们的社会每次在取得巨大发展和进步的同时，都是以牺牲环境来作为代价的。到了
生活做到“三二三一”让健康相伴到永远
健康是我们一生之中的头等大事，我生活中一切事物都是建立在健康的基础上的，可以说没有健康，我们就没有生活，那么在生活之中，我们要怎么
从走路速度看出一个人的寿命
在生活之中我们除了吃喝玩乐之外，往往最关心的便是我们的寿命，那么怎么样来分辨出我们寿命的长短让我们可以及时的发现身体的状况，今天拙
女人身边的10个“催老剂”
衰老是自然的生理过程，但衰老的速度却是可以改变的。生活中的好习惯可以帮你延缓衰老，而一些坏习惯则会让你衰老加快！那么哪些习惯会让女
身体这些警告信号提示 再不养肝就晚了
肝脏是身体当中非常重要的一个器官，我们平时一定要注意养护肝脏的健康。但是大多数人平时的生活压力太大，很多行为都是很伤肝脏的，所以要
熬夜之后做这事让你“满血复活”
睡觉是我们每个人每天必做的事情，夜晚是人体休息的时间，睡觉其实就是在给身体充电，而睡眠的好坏与我们的身体健康有着非常密切的联系。很
养生常识 这些养生误区女人常犯
对于女人来说，每个人都希望自己能够青春永驻，天生丽质。在平时的时候，女性朋友想要更加健康，就一定要注意一些养生常识，这样才能科学养
白带黄黑色危害有哪些
在女性进入了青春期之后，就会出新白带，这是正常的现象，白带本来是乳白色的或者是透明的液体，是真长的阴道分泌物。白带黄黑色就证明女性
夏季这物随身行健康一下不中暑
炎炎夏日是美丽的季节，但它同时也是一个危险的季节，生活中各式各样的危险，都会在这金色的时节之中与我们不期而遇，为我们的健康带来隐患
MM晒秘方 减肥6年战斗的经验
酝酿了很久才决定写这篇日志，因为自己平时真的太忙了，基本上没有时间写这些，但是偶尔在网上能看到大家跟我谈论一些减肥的话题，于是就有
熬夜的危害 如何减少熬夜对身体的伤害
一般而言，人们大多大多都是早晨出来工作，傍晚回家休息，让身体跟随大自然的安排。但是现在的人们出于工作多、交际广，很多人不得不熬夜，
72小时不喝水 身体会怎样
我们知道在生活中吃饭喝水是每天都必须要做的事情，当你有一天不喝水这个时候身体就开始发现反应了，那么不喝水对身体的危害有哪些呢？我们
每天抬一下头 远离四大常见疾病
当今社会，很多人为了改善生活条件、提高生活水平，就会拼命忙于工作，职场上的分秒必争就导致他们对身体健康的忽视，于是各类疾病就趁机侵
静坐的好处 经常静坐身体少发炎患病率降低
现在是冬天是感冒的高发季节，如果我们稍不注意就会感冒了。小编告诉大家如果我们每天能够静坐一会儿的话，能够减少身体发炎的概率，还有利
女人这样做真伤健康！
午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。" /
世界杯 熬夜看球有哪些注意点
世界杯到来，是不是对于很多男士来说是一件非常开心的事情呢，中国人看世界杯基本上都是在晚上熬夜看的，那么虽然对于上班族来说熬夜是常事
抑郁症的最基本的饮食建议 预防抑郁症的饮食禁忌
生活当中有很多的人们都会有一些抑郁症，这样的症状，那么你知道吗？抑郁症给我们的身体带来的危害也是比较多的，严重的抑郁症都会有一些自
洗冷水澡真的对身体好吗
有时电视上会出现冬泳的镜头，于是很多人被激发出万丈豪情，忍不住也想试试，结果我们不知道，却因此有了洗冷水澡对身体的利与弊的话题。下
记住这六条逛街准则 为健康保驾护航
现在逛街各种商品也是包装精美，商贩推销之词说的天花乱坠，但是各位朋友一定要保持一个清醒的头脑，有些东西该买，有些却是万万不该买的。
新陈代谢快好还是慢好 一起来看看
新陈代谢的快慢对于我们的健康影响是十分大的，新陈代谢快可以促进身体的新陈代谢，那么新陈代谢快好还是慢好呢？新陈代谢快的好处有哪些呢
荷尔蒙是什么意思 有什么用呢
荷尔蒙是什么意思呢？荷尔蒙就是对肌体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用。青春期的荷尔蒙对人生的发育至关
养生专家 教你健康饮水
目录：第一章：养生专家 教你健康饮水第二章：身体缺水会引发哪些问题第三章：每天要喝多少水最合理 如何科学补水你每天有坚持和八杯
养生常识 3大妙招让你快速去湿毒
在我们的身边，很多人都会患上湿毒，但是湿毒的表现究竟有哪些呢？而对于湿毒，我们又该怎么办呢？该如何去湿毒呢？今天我们就为大家介绍一
好气色吼出来 KTV里的养生法
心情好时K歌，与闺密分享自己的靓心情；心情糟时K歌，释放心中压力。在KTV欢唱成为很多OL的周末必修课。但是，请你注意，K歌不适度，对健康
这样的饮食习惯竟让你变成“毒人”
生活之中会导致人短命的食物有许多，但是这些会让我们短命的事物是如何的进入到我们身体之中的呢？其实，我们人之所以会不长命，是因为我们
秋季：求冻求动求健康
医学专家介绍适当秋冻，是顺应自然收敛的养生需求。适当秋冻有助于机体顺利从夏热转移到秋凉再到冬冷，能提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力。" /
加餐起舞 5减压法
在这个飞速发展的社会中，只要你不努力，就会被淘汰，我们每天面临着工作，学习甚至是生活中的各种各样的压力，面对这样的压力我们该如何让
身体虚出大汗是怎么回事
出汗是很正常的一种生理现象，但是出汗多少也是因人而异的，有的人出汗特别的多，身体没有什么毛病，有的人天生不出汗，其实出大汗的原因有
春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点
中国民间历来有春捂的说法， 适当春捂，能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和360常识网一起来了解一
生气的坏处 生气后身体8大器官竟有这些变化
不论是谁，在工作或者生活中都会遇到许多不顺心的事情，往往会让人很生气，但是生气这种不良情绪会对人体的健康造成影响，而且持续时间越长
看身体这里便知肾脏好坏
注意养生的人，都要注意保养自己的肾，肾为先天之本，所藏肾精能化肾气，是人一身气血的主要来源之一，对人的生长、发育和生殖起着决定性的
提升夏日睡眠质量 五大招为你“保驾护航”
炎炎夏日，昏昏沉沉，时不时想睡觉，却又睡不安稳？有没有这样的困扰呢？睡眠质量不好，其实隐藏着很多健康危机，为了您的健康，一起来看一
十二时辰养生法 大师教你如何养生
在古代，古人把一天分为十二个时辰，代表了十二个不同的时间，那么不同的时辰具有不同的养生方法，不同的养生方法又具有不同的效果，那么你
女性增强体质的方法有哪些
女性增强体质的方法有很多种，我们可以通过吃一些补品，还可以通过锻炼身体等等方法增强体质。但是我个人认为最安全的办法就是锻炼身体。他
安全越冬的方法居然是不做这事
冬日养生总是显的十分繁琐，一件事情甚至可能需要许多的手段才可以做到最好，因此在生活中冬日养生是人们十分烦恼，却又不得不重视的问题，
夏天减肥这5个误区要不得
夏天是减肥的好时节，不少身材臃肿的人是会趁着夏日好好的进行一下减肥的，减肥的目的是为了拥有一个健康的身体，通过减肥还能够让人变得更
久坐的人转动脖子有响声 这是血气不足致椎间盘收缩
相信经常久坐的人经常会出现这样一种情况，脖子稍微转动一下就会发出咯吱咯吱的响声，这点情况相信办公室人群会有同感吧，大家都会想是不是
家中这物竟是中毒源头
在现在的生活之中总是会有这许多的对我们身体有着危害的事物，这些事物极不起眼，它们往往就是我们在日常生活之中很常见的事物，但是这些事
总是睡不醒 7种方法让你起床不再烦躁
《圣经》中神将天分成昼和夜两种状态，白天为昼，人们用以工作和学习;晚上为夜，人们需要休息。这是人的属性也是自然规律。然而现实生活中
维生素的真正面目你真的了解了吗
我们经常在说补充维生素E，可以美容还可以滋补身体，但是维生素E的真正功效我们真的了解了吗？维生素E真的是什么人都能吃的吗？维生素E其
去除身体湿气的方法
湿气，在我们的意识中，就是非常常见的，在中医上都有很详细的记载，是引发各种疾病的根源，湿气过重，身体的抵抗力就会下降，各种疾病就非
喝醋对身体百利而无一害 错了
喝醋相信不少人都见过，鼻子一捏一口气喝半碗，很多人说直接喝醋的好处很多，不仅对身体健康有好处还能美容，但是喝完之后难免胃会不舒服，
这样洗澡当心对健康不利
洗澡是每个人都要做的事情，因为它不单单可以使自身变得更加的卫生，而且对人体健康的影响也是较大的。多数人认为洗澡是简单的事情，只要随
红枣泡水的作用 红枣泡水的八大禁忌
红枣对于女性的补血效果，排毒养颜的好处还是很多的，平时大家要注意做好身体的调养，这样才能避免身体的危害。红枣泡水对于身体的好处是什
减肥荷叶茶是否有效果呢
很多的人的身体出现了肥胖的问题，因此就需要注意采取一些正确的方法来进行减肥，这样能够很好的保证身体的健康，尤其是可以喝荷叶茶来进行
早上总是赖床也是一种病 感冒的人很容易赖床
午觉睡醒了，还是犯困，不想起来工作，这多半是睡眠时间过长了，一般午觉在20分钟左右就不会出现这个情况了。相比午觉，好多人在早上就有着..." /
个子矮怎么办 科学长高的方法
虽然我们的生活水平越来越好了，但是现在很多的孩子并没有因为这个身体变得越来越好，反而出现的问题越来越多，那您知道个子矮怎么办吗？您
治疗风湿的最好办法是什么
风湿是我们日常生活中比较常见的一种疾病，患有风湿的人多为老年人，许多的老年人都是因为它而失去了身体的健康，治疗风湿的最好办法是什么
女孩肾虚的症状有哪些呢
现代压力越来越大，男性也好男性也好，几乎都被生活，工作压着，整天在家里还是工作，就导致人的身体受亏损，肾虚就是很常见的事情，有不少
这些因素就是造成亚健康的元凶
亚健康应该说是我们现代人面临的一种新的身体疾病，亚健康虽然说不至于像癌症那样一下子让人身体垮掉，但是亚健康会慢慢消耗你的身体，使你
鹿胶的功效与作用有什么
我们大家都吃过或是听说过阿胶，是一种对人身体有很好进补功效的补品，鹿胶和阿胶的制作工艺差不多，也是一种通过熬制的方法做成的，一般分
蜂蜜对人的身体有什么好处呢
对于蜂蜜大家也是知道的不少，同时在生活中也是用的不少。大家都知道在蜂蜜是有着很高的营养价值的，平时在早上的时候喝点蜂蜜水还有这很好
健康小常识 七个生活窍门让你减轻疼痛
我们在生活中由于生活压力变大以及个人精神状态等等还有饮食健康等等问题会给我们的身体健康带来一系列的健康问题，经常是在工作了一天会感
5种不健康脸色你有吗
其实想要知道我们身体是否健康的方法是很多的，听过五官能够知健康，小小的指甲也能反映出身体健康状况，同时，脸色与健康的关系也是非常的
想要拥有好睡眠这么做很有效
对于现代人来说，失眠是一种经常会困扰大家的事情，这不仅不利于身体的健康，而且还会影响大家第二天的生活，因此小编今天就来给大家介绍一
身体总是无故出现淤青竟是这四种情况所致
很多人在生活中总是会发现，自己并没受到磕碰，但身体上总是会无缘无故的出现淤青，并且这些淤青触碰一下还有明显的疼痛感，可以说这种情况
减肥失败不要拿易胖体质当借口
近年来，很多人为了身材完美都加入了减肥大军中，所以对减肥相关的消息非常关注。但是不少人抱怨自己做了那么多事情，减肥还是失败，肯定是
卧室这一物常用就会致衰老
随着我们的年龄不可逆的增长，衰老这件事情也将随之而来。年龄的确是人衰老的主要原因，但是很多人年纪轻轻，整个人却已经提前衰老。其实造
养生晚班车 这物选不对让你一夜都睡不好
忙碌了一天，我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉，为第二天的工作养足精神，但是很多人都反映自己的睡眠有问题，睡眠质量很差，第二
为啥你有孕傻别人没有
很多女人在怀孕的时候就会出现很多的问题，例如记忆力变差，心情不好，容易发脾气，生完孩子之后，就变的更傻，这就是我们平时所说的孕傻，
吃得对不对全都写在你的脸上
我们的脸是我们美丽与否的标志，同时也是我们是否精神的判定来源，我们常会说谁谁谁脸色不太好，说明那个人身体状况不佳，中医倡导的望闻问
牙菌斑的真面目简直太恶心 赶紧预防
我们的口腔是一个充满微生物的复杂环境，牙菌斑就是各种细菌聚集而成的一种东西，牙菌斑一般是在牙面、牙与牙之间或者是在假牙的表面，这些
揭秘引起女性抽筋的罪魁祸首
身体出汗过多的时候，身体中水分和盐分都会大量流失，如果不进行及时补充的话，体内会缺乏大量的电解质，体内的代谢废物无法排出体外，之后大量堆积在体内，造成身体肌肉局部血液循环受阻，很容易引起脚抽筋。" /
普洱茶喝多了好不好？
经常的喝普洱茶能够很好的清理肠毒，加速脂肪的燃烧还有代谢，有着非常好的减肥的功效非常适合一些肥胖的女性来饮用，因为茶叶是碱性的，如
